こんにちは。
じいちろーです。
日々感じていることや、思っていることを発信します。
何かの参考になれば幸いです。
仕事を楽しくしたい
楽しい仕事や成長させたいと思える仕事がしたい。
もっと自分の時間を有意義に使えるような時間にしたい。
頑張る気はあるけど、それを向ける適切な矛先を探す必要があるのかなと思う。
月曜日だからテンションが上がらないという状態にはしたくない。
少なくとも普通で出社できるようにしたい。
出社しなくていい環境なら更にいいよね。
サウナ
サウナに昨日いってきたのですが、かなりフラフラになりました。
サウナはいいって言われていたので、頑張ってみたのですが、逆に頑張りすぎだったかもしれないです。
サウナ自体というよりも、水風呂があまり体に合わないんですよね。
体が整うという話を聞いたから、頑張ってみたがなんか合わなかったのかもしれないですね。
もしくは急に疲労物質が流れて、疲れを感じてしまっただけかもしれないですが。
マッサージの後のもみ返しみたいな感じかも。
とりあえず、疲れを癒やす方法をもっと探していきたい。
気疲れと体疲れ
疲れているなーって思う時に、どっちの疲れなのかをちゃんとみている必要があるなと思う。
気持ちが疲れているのか、体が疲れているのかを判断したほうがいいよね。
疲れたなーって思ったときに癒やしの方法が変わってくるから。
体が疲れているならとてもシンプル。
単純に寝たり体を休めさせればいいから。
でも、気持ちが疲れている時は体を休ませるだけではダメで、何かリフレッシュするようなことをするほうがいいこともある。
だから、逆に体を使った方がいいこともあるわけです。
対策が逆になるという話ですね。
体を休ませるか、使った方がいいか。
自分にとって今からどういう疲れになっているかを把握するのが大切ですね。
